Mélanger crise d’angoisse et crise de panique peut être facilement compréhensible, car les deux conditions partagent des symptômes communs comme la sensation d’être débordé, des nausées, et une difficulté à respirer. Cependant, ces termes désignent deux situations distinctes. Explications.
L’anxiété est souvent ressentie en anticipant ou en gérant une situation stressante. Elle peut être progressivement ou subitement. Ses symptômes incluent l’inquiétude, la détresse et la peur. Ces manifestations peuvent être pris pour une crise d’angoisse, mais s’ils deviennent soudains et intenses, il s’agit plutôt de crise de panique.
La crise d’angoisse se manifeste ponctuellement par une montée d’anxiété passagère et gérable. En revanche, une crise de panique est une manifestation plus sévère d’un état anxieux chronique, avec des épisodes d’anxiété intense accompagnés de symptômes physiques et cognitifs plus graves.
Une crise de panique survient sans prévenir et implique une peur extrême souvent irrationnelle et soudaine. Cette peur est accompagnée de symptômes physiques pénibles tels que palpitations, essoufflement, nausées et bouffées de chaleur, ainsi que des sensations de dépersonnalisation ou de déréalisation.
La crise de panique peut être déclenchée par des facteurs externes comme les phobies, des troubles obsessionnels compulsifs (TOC), ou un stress post-traumatique. En général, l’anxiété est une réponse à une menace ou un stress perçu. Toutefois, il arrive parfois que la cause exacte du stress ne soit pas identifiable.
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